フルーツジュースとの組み合わせで美味しい青汁

 

不味い青汁を美味しい青汁に変えて美味しく飲む方法としてフルーツジュースを混ぜる方法がありますが、フルーツジュースには多くの果物が配合されていて果物が持つ甘味を味に加えることができます

 

 

また、野菜だけでなく果物にも多くの健康や美容成分が配合されているので青汁に含まれている成分との相乗作用によってさらに高い効果が期待できますが、フルーツジュースを選ぶ場合は必ず100%のジュースを選んで入れるようにしましょう。

 

可能であれば果物を入手してミキサーなどで潰してスムージーにしてから青汁に混ぜる方法がおすすめです。

 

これだと通常にフルーツジュースと違って熱処理をかけていないので失う栄養分が少ないことや自分で果物を入れることができるため飲み味を調整することができるメリットもあります。

 

忙しい人や面倒臭がりの人は?

 

また、販売されている青汁の中には既にフルーツ成分が配合されて美味しい青汁に調整されているタイプもあるので、自分でフルーツジュースを作る時間がない場合やフルーツジュースと青汁を別々に用意して混ぜるのが面倒という場合はこのようなタイプのものを購入して飲用することをおすすめします。

 

青汁が持つ健康パワーや美容パワーはかなり優れたものがありますが、体質を少しずつ変えてから体に効果を与えるというのが機序になるため、飲用したからと言ってすぐに効果が出るとは限らず、継続して飲用することが大切であるということをしっかり意識することも大切です。